Ashwagandha

About

Ashwagandha tukee sekä fyysistä että henkistä suorituskykyä ja vahvistaa kehon palautumista stressistä. Se on erittäin suosittu ravintolisä, joka sopii niin hyvinvoinnista huolehtiville kuin urheilijoillekin. Stressi on yleisin syy ottaa ashwagandha käyttöön. Mitä ashwagandha tarkoittaa? Ashwagandhaa käytetään ayurvedassa, joka on lähtöisin Intiassa. Ayurveda tarkoittaa ”elämäntiedettä” suoraan käännettynä. Sen mukaan hyvä olo tulee kehon & mielen, henkisen tasapainon yhteydestä. Ashwagandha on sanskritin kieltä, joka on joogaa harrastaville tuttu joogatunnilta. Ashwa tarkoittaa hevosta ja gandha puolestaan hajua. Vaikka käännös kuulostaa hassulta, tällä viitataan kasvin kykyyn tuoda voimia ja tasapainoa niin miehille kuin naisillekin. Kasvin tieteellinen nimi Withania Somnifera puolestaan tarkoittaa "unta tuovaa". Mitä ashwagandha on? Kasvi kasvaa Intiassa ja on sieltä alun perin lähtöisin. Kasvin adaptogeeniset ominaisuudet näkyvät jo sen kyvyssä kasvaa vaikeissa olosuhteissa. Se viihtyy kuivissa olosuhteissa ja myös huonolaatuisessa, emäksisessä maaperässä. Vaikka useimmat kasvit stressaantuisivat tällaisissa olosuhteissa, ashwagandha puolestaan kukoistaa. Ashwagandha lisäravinteet valmistetaan withania somnifera kasvista. Valtaosa tuotteista valmistetaan kasvin ashwagandhajuuresta, osassa käytetään myös kasvin muita osia. Ashwagandhan hyödyt Ravintolisää kannattaa kokeilla jos haluat: edistää henkistä ja fyysistä suorituskykyä Vähentää stressiä parantaa unen laatua Lisää energiaa Adaptogeenina Withania Somnifera auttaa kehoa sopeutumaan muuttuviin tilanteisiin, mihin kasvin nimikin monella tavalla viittaa. Erityistä on, että sen vaikutus on nimenomaan tasapainottava. Se vaikuttaa sekä energisoivasti että rauhoittavasti - toisin sanoen tasapainottavasti. Siksi ashwagandha toimii stressaavan ja kiireisen elämän tukena. Se voi myös edistää keskittymistä ja rauhoittumista ja toimia henkisen tasapainon tukena. Monipuolisten vaikutustensa vuoksi sen käytöstä ovat