C-vitamiini

About

C-vitamiini (vitamin C) on vesiliukoinen vitamiini, joka tukee vastustuskykyä ja ihon hyvinvointia. C-vitamiini on tärkeä, koska se edistää kollageenin muodostumista, suojaa soluja hapettumisstressiltä ja auttaa vähentämään väsymystä raskaiden harjoitusten* jälkeen. Aminopörssin laadukkaasta valikoimasta löydät vitamiinit edullisesti nopealla toimituksella. C-vitamiinin hyödyt C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista verisuonten ja luuston, ruston, ikienien, ihon ja hampaiden normaalia toimintaa varten. Juuri siksi C-vitamiinia on lisätty moniin kollageenivalmisteisiin. C-vitamiinista on hyötyä ihon hyvinvointiin, koska se edistää kollageenin muodostumista. edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa hermoston normaalia toimintaa. normaaleja psykologisia toimintoja E-vitaminin palautumista pelkistyneeseen muotoon. raudan imeytymistä C-vitamiini on myös monen rautavalmisteen ainesosa, raudan imeytymisten tehostamisen vuoksi. immuunijärjestelmän normaalia toimintaa Moni nappaa C-vitamiinin syksyn tulle vastustuskyvyn tueksi. Samasta syystä moniväristen kasvisten lisääminen lautasella on erinomainen idea. Myös muut vitamiinit ja kivennäisaineet kuten sinkki, seleeni ja D-vitamiini toimivat vastustuskyvyn tukena. suojaa soluja hapettumisstressiltä auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän pysymistä normaalina raskaan liikunnan jälkeen*. *Edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla C-vitamiinia päivittäin 200 mg suositeltavan päiväsaannin lisäksi. C-vitamiinin lähteet C-vitamiinin lähteenä ovat lähtökohtaisesti värikkäät marjat, hedelmät ja juurekset. Vesiliukoisena sen tarve on jatkuva, joten monivärisen ja monipuolisen ruoan nauttiminen on tärkeää ihan päivittäin. Parasta, jos ne nauttii mahdollisimman tuoreena sillä silloin pitoisuudet ovat erinomaiset esim. uusi peruna sisältää yli tuplasti enemmän C-vitamiinia kuin ns. vanha peruna. Paras C-vitamiini Ravintolisänä C-vitamiini toimii toki monipuolisen ravinnon ja t