Kalaöljyt

About

Kalaöljyjen sisältämät Omega-3 rasvahapot tekevät hyvää *sydänterveydelle ja **aivoille. Kalaöljyt ovat tehokas omega 3 -lähde kaikille terveydestään huolehtiville - myös aktiivisille liikuntaharrastajille. Laadukkaat kalaöljy omega 3 -ravintolisät sisältävät EPA- ja DHA-rasvahappoja, jotka tukevat sydämen normaalia toimintaa* ja aivojen normaalia toimintaa**. Valitse paras kalaöljy omiin tarpeisiisi omega 3 -kapselien tai nestemäisen muodon välillä. Mikä tekee kalaöljystä vahvan ja laadukkaan? Vahva kalaöljy sisältää korkeita pitoisuuksia EPA- ja DHA-rasvahappoja, jotka ovat omega-3-rasvahapoista tehokkaimpia. Laadukas kalaöljy on puhdistettu raskasmetalleista. Omega-3 lähteet ravinnossa Rasvainen kala sisältää kalaöljyä, joka sisältää Omega-3 rasvanhappoja. Kalaöljy ravintolisät sisältävät rasvaisen kalan kalaöljyä. Lähde on sama ravinnosta ja ravintolisistä. Kalanmaksaöljyn lähde on kalanmaksa. Omega-3 rasvahappoihin kuuluu EPA ja DHA rasvahapot, joilla on monia terveysvaikutuksia. EPA ja DHA *EPA ja DHA edistävät sydämen normaalia toimintaa, kun niitä nautitaan 250 mg päivittäin. **DHA edistää aivotoiminnan pysymistä normaalina ja näön pysymistä normaalina, kun sitä nautitaan 250 mg päivittäin. EPA ja DHA edistävät veren triglyseriditasojen pysymistä normaalina, kun niitä nautitaan 2 g päivässä. EPA ja DHA edistävät verenpaineen pysymistä normaalina, kun niitä nautitaan 3 g päivässä. EPA:n ja DHA:n yhdistetty lisäsaanti ei tule olla enemmän kuin 5 g päivässä. Kalanmaksaöljy vai kalaöljy? Kalanmaksaöljy sisältää luonnostaan myös D3-vitamiinia ja A-vitamiinia. Kalaöljy puolestaan ei sisällä näitä vitamiineja luonnostaan, mutta niitä on voitu tuotteeseen lisätä. Nestemäistä kalanmaksaöljyä on saatavana maustamattomana ja sitruunanmakuisena, joka hiukan häivyttää tuotteen luontaista makua. Öljymäinen tuote nautitaan lusikalla. Myös kalaöljyä on saatavilla nestemäisessä muodossa. Kalaöljy ravintolisän käyttö Jos nauttii suositusten mukaisesti rasvaista kalaa, saa kal