Gymnastikringe

About

Du behøver ikke være gymnast eller olympisk atlet for at kunne drage fordel af træning med gymnastikringe. Alle kan være med – det er bare med at komme i gang. Selvfølgelig handler det om styrke – men træningsformen kan hele tiden tilpasses, så både begynderen og den lettere øvede kan være med. Gymnastikringe går under mange forskellige navne: Gym rings, crosstræning ringe og roman rings. Sidstnævnte dækker over, at Romerne var nogle af de første til at benytte det træningsredskab, vi i dag kender som gymnastikringe. Se en hurtig inspirationsvideo med gymnastikringe her Gymnastikringe bliver i dag brugt i gymnastik (ikke overraskende), og inden for crosstræning sammen med bl.a. kettlebells og sledges som vi også har. Træning med gymnastikringe går ind og styrker dine led og core. Du bliver stærk i ryggen, især de øverste muskler bliver trænet ved det klassiske løft med gymnastikringe, hvor du tager hele din kropsvægt i brug. Når du træner med gymnastikringe bliver din krop tvunget til at aktivere alle dens stabiliserende muskler, på grund af den måde ringene bevæger sig frit frem og tilbage og til siderne. Det er en sund måde at træne på, da den samtidig er skadesforebyggende. Gymnastikringe giver dig mulighed for at træne pull ups og push ups på den meste effektive måde. Derudover er gymnastikringene den perfekte træningsform, for dig der ofte er på farten, da de er lette at pakke ned i en kuffert. Hvis du har svært ved at finde tid i kalenderen til at tage i træningscenter, eller du bor et sted, hvor der er meget lang transport til det nærmeste center, ja, så er gymnastikringene perfekte til at træne med derhjemme. Desuden er det en træningsform, der er ideel for børn – den går ind og hjælper med at udvikle gode balanceevner og udholdenhed. Og så er det en god måde at forene træning med et element af leg for børn. Vi har gjort det nemt for dig De gymnastikringe, du finder her hos Billig Fitness, er nøje udvalgt – og af absolut bedste kvalitet. Vi leverer både til