Yogaudstyr - til billig pris!

About

Yoga er en utrolig populær træningsform blandt både mænd og kvinder. Træningsformen er med til at gøre kroppen smidig, og yogatræning kan samtidig være med til at give en et større mentalt overskud, idet yogaen har stor fokus på korrekt vejrtrækning samt mindfulness øvelser. Hos Billig Fitness kan vi tilbyde dig en lang række af lækkert yogaudstyr, som kan være med til at gøre din yogapraksis endnu mere udfordrende og sørge for, at du får godt med sved på panden. Med forskelligt udstyr har du også større mulighed for at kunne variere din træning. Vi kan tilbyde dig alt fra lækre yogamåtter og yogablokke til foamrollers i forskellige varianter. Se videoen nedenfor, og få inspiration til din næste yogasession. Brug en foamroller til de ømme muskler Hvis du er vant til at dyrke yoga, er du også godt klar over, at yogaen kan medføre nogle ømme muskler. Dette skyldes, at musklerne ofte bliver stimulerede i lange stræk over længere tid for at gøre dem mere smidige. Derfor kan det være en rigtig god idé at anskaffe sig en foam roller , som kan bruges til at massere de ømme muskler i mellem træningerne. Foamrollers kan fås i mange forskellige overflader og grader af hårdhed. De helt hårde foamrollers kan for nogle være ubehagelige at bruge, hvorfor det kan være nødvendigt med en blødere variant. Ved at købe en af de bløde varianter kan du nemt supplere op med en mindre massagebold, som har en hårdere overflade. Varm op med en foam roller Til nogle yogaformer kan en foamroller også med fordel bruges som en opvarmning. Til yin yoga, som er en meget rolig yogaform, hvor man holder sine stræk i 3-5 minutter af gangen, opnår man ikke lige så nemt den samme varme i kroppen som ved eksempelvis ashtanga yoga. Derfor kan man med fordel bruge en foam roller hertil. Start din praksis ud med at sætte dig på din yogamåtte, hvorpå du har din foamroller liggende. Læg ud med at sætte foamrolleren på ballerne og rul lige så forsigtigt frem og tilbage på rullen. Det er vigtigt, at du sørger