Aminozuren

About

Wat zijn aminozuren en waarvoor gebruik je ze? Aminozuren zijn organische verbindingen die samen de bouwstenen vormen van eiwitten. Het lichaam gebruikt ze voor de opbouw en het herstel van spierweefsel, de productie van enzymen en hormonen, de ondersteuning van het immuunsysteem en het transport van voedingsstoffen door het lichaam. Er zijn 20 aminozuren in totaal, onderverdeeld in twee groepen: Essentiële aminozuren (EAA's): deze kan je lichaam niet zelf aanmaken en moeten via voeding of suppletie worden ingenomen. Tot de EAA's behoren leucine, isoleucine, valine, lysine, methionine, fenylalanine, threonine, tryptofaan en histidine Niet-essentiële aminozuren: deze kan je lichaam zelf aanmaken, maar bij intensieve training of stress kan extra aanvoer via suppletie zinvol zijn Aminozuren supplementen zijn extra interessant voor sporters die intensief trainen en hun herstel willen optimaliseren, mensen die moeite hebben voldoende eiwitten via voeding binnen te krijgen en iedereen die zijn prestaties en lichaamssamenstelling wil verbeteren. Lees meer in ons blogartikel over aminozuren en ontdek de rol die ze spelen in jouw voeding. Welke vormen van aminozuren supplementen zijn er? Bij Body&Fit zijn aminozuren supplementen verkrijgbaar in meerdere vormen. Kies wat het beste past bij jouw routine, doelen en voorkeur. Aminozuren poeders Aminozuren poeders zijn de meest populaire en flexibele vorm. Meng ze met water of voeg ze toe aan je shake voor een snelle aminozuurboost voor, tijdens of na de training. Poeders bieden de mogelijkheid om de dosering precies af te stemmen op je behoeften en zijn verkrijgbaar in verschillende smaken. Ideaal als je al een shake drinkt en de aminozuren wilt combineren met andere supplementen. Aminozuren tabletten en capsules Tabletten en capsules zijn de meest praktische keuze voor dagelijks gebruik. Nauwkeurig gedoseerd, makkelijk mee te nemen en geen gedoe met mengen. Perfect voor onderweg, op kantoor of als je de voorkeur geeft aan e