Diät Shakes

About

Diät Shakes – ein idealer Mahzeitenersatz Diät Shake - bedeutet der Begriff Diät Shake - was ist das? Wozu dient der Diät Shake? Die Vor- und Nachteile von Diät-Shakes Wie solltest du Diät Shakes anwenden? Fazit 1. Diät Shake - was bedeutet der Begriff Wir im deutschsprachigen Raum orientieren uns gerne am anglo-amerikanischen Sprachgebrauch und setzen dabei die Worte „diet” und „Diät” meist gleich. Während der Engländer beim Gebrauch des Wortes „diet” jedoch auch die gesamte Lebensweise/Ernährung meint, somit nicht ausschließlich eine kalorienreduzierten Nahrungsaufnahme zum Zweck des Gewichtsverlustes, benutzen wir den Begriff eben genau dafür. Jegliche Maßnahme, die (vermeintlich) überflüssige(s) Pfund/Fett schmelzen lässt, wird bei uns als Diät bezeichnet. 2. Was ist ein Diät Shake? Diät-Shakes sind in den 1920er Jahren erfunden worden und waren besonders schnell in den USA ein großer Trend. Es ist nach wie vor eine bequeme und einfache Möglichkeit innerhalb einer Diät die Gewichtsabnahme zu unterstützen. Mittlerweile ist der Trend etwas abgeflaut und hat mit Frozen Yogurt, Smoothies aller Art und anderen Shakes Konkurrenz bekommen. Der klassische Milchshake ist eigentlich jedem bekannt. Milch wird mit Speiseeis, Obst und Eiswürfeln so lang gemixt, bis ein cremiges Geschmackserlebnis entsteht. Ein ähnliches Prinzip gilt auch für einen Diät-Shake. Da eine Kalorienreduktion gewollt ist, wird die Milch zumeist gegen Wasser getauscht und die Nährstoffe werden in Form eines entsprechenden Diät Shake Pulvers zugeführt. Die Besonderheit, gegenüber einem Shake in anderer Form, wie z.B. dem Milchshake oder einem reinen Whey Protein Eiweiss Shake nach dem Workout, ist beim Diät-Shake, dass er als Mahlzeitenersatz eingesetzt werden kann und den Gehalt an Fett, Kalorien und Kohlenhydraten am Tag möglichst reduzieren soll. Neben einer ausgewogenen, gesunden und kalorienreduzierten Ernährung soll er bei einem erfolgreichen Gewichtsverlust helfen und als Ersatz für eine oder m