Diät / Abnehmen

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Diät / Abnehmen Diät – was bedeutet das? Welche Diäten gibt es? Was ist für Sportler in Diätphasen besonders wichtig und welche Produkte zur Unterstützung gibt es? Wie habe ich Erfolg mit einer Diät? Was hilft beim Abnehmen Fazit Weitere Kategorien zu Diät / Abnehmen: Diät Shake, , L-Carnitin, , Fatburner, , Low Carb Produkte, , Gewichtsreduktion. 1. Diät – was bedeutet das Der Begriff Diät stammt aus dem griechischen Sprachschatz und bedeutet im ursprünglichen Sinn ganz allgemein Lebensführung oder Lebensweise. Heute wird der Begriff bei uns eigentlich nur noch im Zusammenhang mit einer Phase des Abnehmens und der Gewichtsreduktion genutzt und steht für alle Arten von kalorienreduzierten oder aufgrund einer Erkrankung eingeschränkter Ernährungsweisen – nähere Infos dazu später. Daraus abgeleitet beschäftigt sich die Diätetik in wissenschaftlicher Form mit jeglicher Art von Ernährungs- und Lebensweisen. Die englische Sprache nutzt den abgeleiteten Begriff „diet“ ganz allgemein für die verschiedensten Ernährungsarten, unabhängig ob eine Person eine Gewichtsabnahme plant, sich aufgrund einer Erkrankung in spezieller Weise ernähren muss oder auch eine bestimmte Ernährungsweise (vegetarisch, vegan, Paleo…) für sich bevorzugt. Bei einer Diät geht es in erster Linie um eine Veränderung der bestehenden Ernährungszusammensetzung und/oder Menge. Man unterscheidet zwischen einer kurzfristigen Umstellung der Ernährung, z.B. zur Gewichtsabnahme (sicher meist der Hauptgrund für eine Diät), zur Entschlackung des Körpers (z.B. Detoxwoche oder Fasten), zur Unterstützung nach Operationen oder bei bestimmten, vorübergehenden Erkrankungen im Rahmen einer medizinischen Therapie (Schonkost), und einer langfristig angelegten und dauerhaften Nahrungsumstellung. Auch diese kann aufgrund einer Erkrankung erfolgen, z.B. bei Zöliakie, Laktoseintoleranz oder Fruktoseunverträglichkeit. Man spricht auch von einer Diät, wenn eine Nahrungsumstellung und Gewichtsreduktion bei adipösen Personen (Adi

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