Omega-3-Algenöl: Die vegane Alternative zu Fischöl?

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Ist Algenöl eine gute Omega-3-Quelle? Für Menschen, die keinen Fisch essen können oder möchten, ist Algenöl die beste Möglichkeit, sich mit Omega-3 zu versorgen. Algenöl enthält die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA, die sonst in relevanten Mengen nur in Fisch und Meeresfrüchten enthalten sind. Diese Fettsäuren werden deutlich besser vom Körper aufgenommen als die in Pflanzen vorkommende Fettsäure ALA. ALA ist ebenfalls eine Omega-3-Fettsäure und findet sich unter anderem in Walnüssen, Rapsöl und Leinöl. Doch im Körper muss ALA erst in DHA oder EPA umgewandelt werden, bevor es aktiv werden kann. Bei diesen Umwandlungsprozessen geht viel der Fettsäure verloren. Wie kann ich Omega-3 aus Algenöl zu mir nehmen? Wie Fischöl lässt sich Algenöl direkt in flüssiger Form zu sich nehmen, in einigen Fällen auch konzentriert als Tropfen. Auf dem Markt finden Sie aber auch viele Präparate, die Fischöl in Kapselform enthalten. Möglich sind außerdem Algenöl-Sprays, die den Vorteil haben, dass die Fettsäuren dann bereits in der Mundschleimhaut aufgenommen werden können. Das Algenöl wird in der Regel aus Mikroalgen gewonnen. Diese winzigen Algen sind mit bloßem Auge nicht sichtbar. Für den Einsatz in Nahrungsergänzungsmitteln werden sie in geschlossenen Systemen, zum Beispiel speziellen Schläuchen, gezüchtet. Aus der darin entstehenden Algenmasse wird dann das Öl gewonnen. Omega-3-Spray Vegane Omega-3-Tropfen (Zitrone) Veganes Omega-3 Öl (Zitrone) Veganes Omega-3 + Vitamin-D3-Kapseln Typ Spray Tropfen Öl Kapseln Hält wie lange? 3 Monate 30 Tage 20 Tage 90 Tage Omega-3 pro Tagesdosis 11,2 mg 1100 mg 2000 mg 250 mg DHA Zusätzliche Inhaltsstoffe - - 800 IE (20 µg) pflanzliches Vitamin D3 800 IE (20 µg) pflanzliches Vitamin D3 Eigenschaften 22x höhere Bioverfügbarkeit, Vanillegeschmack, optimale Aufnahme Zitronengeschmack, aus nachhaltig angebauten Algen Zitronengeschmack, mit Olivenöl als Antioxidans Klein und leicht zu schlucken, plastikfreie Verpackung Preis 24,90€ 33,99€ 28,00€ 24,90€