Lysterapi

About

En lysterapilampe kan højne dit humør, dit energiniveau og få dig til at føle dig mere årvågen. Lysterapilamper er også meget effektive mod vinterdepression og vintertristhed. Videnskabelige undersøgelser har vist, at en lysterapilampe, der afgiver 2.500 lux, øger dit velbefindende og booster din koncentration. Ved vinterdepression anbefaler vi en lysstyrke op til 10.000 lux. ###split### Om sommeren har du stor nytte af solens lysstyrke på ca. 100.000 lux. Men om vinteren er der typisk kun få lyse timer med forholdsvis svag lysstyrke. Befinder du dig på et kontor, er lysstyrken kun omkring 500 lux. Får du for lidt lys i dagtimerne om vinteren, udskiller du sovehormonet melatonin og kan føle dig træt, ugidelig, depressiv og initiativløs. Desuden er det kendt, at man får øget trang til søde sager, mindre sexlyst og svigtende koncentration. Brug af lysterapilamper anbefales fra morgenstunden eller ved morgenbordet. Behandlingstiden ved en lysterapilampe er typisk 30-45 minutter. Bliver du træt i løbet af arbejdsdagen på f.eks. kontoret, så er en lysterapilampe sandsynligvis det rigtige for dig. Vi har primært valgt at markedsføre lysterapilamper fra engelske Lumie - Cambridge. Derved kan være sikker på at få et produkt i den bedste og højeste kvalitet, der lever op til din forventning. Lumie’s lysterapilamper er godkendte som medicinsk udstyr. Vejledning / FAQ Hvorfor skal jeg bruge en lysterapilampe? -hvis du i vintermånederne lider af f.eks. tristhed, depression, initiativløshed, mindre sexlyst, trang til søde sager eller træthed, så har du sikkert brug for en lysterapilampe. Hvornår på året skal jeg bruge en lysterapilampe? -Hvis du har brug for en lysterapilampe, så anbefaler vi at du starter med lysterapi i løbet af september måned og stopper igen i løbet af april måned. Hvornår på dagen skal jeg bruge en lysterapilampe? - Vi anbefaler, at du bruger din lysterapilampe senest ved morgenbordet. Har du mulighed for at bruge din lysterapilampe tidligere, så anbefaler