Gusano Worm Cross Training

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Gusano Worm para Cross Training y Entrenamiento Funcional El gusano worm es una de las herramientas más completas y exigentes del entrenamiento funcional . Se trata de un saco lastrado de forma alargada y peso irregular, diseñado para levantarse, cargarse y desplazarse entre varios atletas a la vez. A diferencia de un sandbag convencional o de un saco de peso simétrico, el worm reparte la carga de manera desigual a lo largo de su cuerpo, obligando a coordinar fuerza, agarre, equilibrio y comunicación en cada movimiento. Por eso se ha convertido en un imprescindible de los boxes de cross training , los equipos de deportes de fuerza y cualquier disciplina donde el trabajo en grupo forme parte del entrenamiento. En Fitness Tech fabricamos nuestro gusano worm en tejido Oxford 900D de 4 mm con doble costura y logo bordado, pensado para soportar el uso intensivo diario: golpes, arrastres y caídas sin perder integridad. Cada modelo se entrega relleno y listo para usar, con bolsas de lastre reconfigurables que permiten ajustar el peso y el nivel de exigencia a cada equipo. Qué es un gusano worm y para qué sirve El worm nació en el entorno de las competiciones por equipos y rápidamente se extendió a los boxes como accesorio de levantamiento en equipo . Su diseño cilíndrico y su reparto irregular de peso lo hacen ideal para trabajar cargadas, transportes, sentadillas frontales por equipos, desplazamientos coordinados y multitud de variantes dentro de un WOD . Al no comportarse como una barra ni como una mancuerna, cada repetición exige estabilizar una carga que se mueve y se desequilibra, activando el core, la musculatura de agarre y el trabajo conjunto de todo el grupo. Es, en definitiva, una herramienta que entrena algo que el material tradicional no cubre: la capacidad de mover peso de forma coordinada entre varias personas, replicando esfuerzos reales y añadiendo un componente táctico y de equipo a la sesión. Gusano worm de 2, 3 y 4 personas Todos nuestros modelos compart