Sporttype

About

Crosstraining maakt gebruik van verschillende crosstrainingsapparatuur, crosstrainingaccessoires en andere crosstrainingsartikelen. Via elk attribuut kun je verschillende lichaamsdelen trainen. U kunt bijvoorbeeld beginnen met pull-ups, dumbbells, cross-training springtouw of oefenballen. Met behulp van halters en zware balgewichten kunt u boks-, gewichtheffen- en werpoefeningen uitvoeren. Zo vergroot je de spierkracht en train je tegelijkertijd je coordinatie, balans, lenigheid en uithoudingsvermogen. Andere attributen die vaak worden gebruikt bij cross-training zijn foamrollers, powerbands of oefenelastieken en roeimachines. Hiermee kun je je behendigheid en snelheid trainen. Voor iedereen die deze sport serieus neemt, zijn gevechtstouwen en krachtwielen ook essentieel.