Flat band

About

Flat band – monikäyttöinen vastuskuminauha treeniin Kirjoittanut: Jesse Kinnunen Jesse on Classic Bodybuilding juniorien Suomenmestari 2019 ja tunnustettu kuntosaliharjoittelun asiantuntija ja Personal Trainer. Lisätietoja Jessen taustasta ja kokemuksesta löydät hänen Gorilla Sports -profiilisivultaan . Seuraa Jesseä Instagramissa: jessekinnu Flat band -vastuskuminauha on kevyt ja monipuolinen treeniväline, joka soveltuu erinomaisesti koko kehon harjoitteluun. Sen litteä ja leveä muoto tekee siitä miellyttävän käyttää ilman kahvoja, ja se sopii loistavasti sekä voimaharjoitteluun että kuntoutukseen. Flat band kulkee helposti mukana, joten voit treenata missä ja milloin tahansa. Miksi valita flat band -vastuskuminauha? Flat band erottuu muista kuminauhoista litteän rakenteensa ansiosta. Sen avulla voit tehdä monipuolisia liikkeitä ilman, että nauha painaa ikävästi ihoa vasten. Tämä tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon erityisesti kuntoutukseen, pilatekseen ja joogaharjoituksiin. Nauhan eri pituudet ja vahvuudet mahdollistavat harjoittelun räätälöinnin juuri sinun tarpeisiisi sopivaksi. Flat band harjoittelun hyödyt Koko kehon treeni: Sopii ylä- ja alavartalon harjoitteisiin. Kuntoutus ja liikkuvuus: Hyvä apuväline fysioterapiaan ja venyttelyyn. Helppokäyttöisyys: Litteä rakenne tekee harjoittelusta mukavaa ilman kahvoja. Kompakti koko: Mahtuu helposti treenikassiin tai matkalaukkuun. Käyttövinkkejä flat band -nauhalle Flat band -kuminauhalla voit tehdä esimerkiksi olkapää- ja käsitreenejä, alavartalon vahvistavia liikkeitä sekä erilaisia venytyksiä. Suosittuja harjoitteita ovat muun muassa olkapäiden ulkokierto, lonkan loitonnukset ja erilaiset pilates-liikkeet. Nauhan litteä rakenne tekee siitä myös ihanteellisen välineen kämmenissä ja jaloissa tehtäviin liikkeisiin. Sopii kaikille liikkujille Flat band on erinomainen valinta kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille. Aloittelijat voivat käyttää kevyempää vastusta perusliikkeisiin, kun taas kokeneemmat treenaajat vo