Ojentajaköysi

About

Ojentajaköysi – tehokas lisävaruste taljatreeniin Kirjoittanut: Jesse Kinnunen Jesse on Classic Bodybuilding juniorien Suomenmestari 2019 ja tunnustettu kuntosaliharjoittelun asiantuntija ja Personal Trainer. Lisätietoja Jessen taustasta ja kokemuksesta löydät hänen Gorilla Sports -profiilisivultaan . Seuraa Jesseä Instagramissa: jessekinnu Ojentajaköysi on yksi suosituimmista ja käytännöllisimmistä lisävarusteista taljalaitteeseen. Sen avulla saat monipuolisemman treenin ojentajille, hauiksille, hartioille ja jopa vatsalihaksille. Laadukas ojentajaköysi tekee liikkeistä ergonomisia ja turvallisia, sillä paksu ja pitävä köysi mukautuu käden liikkeeseen paremmin kuin perinteinen tanko. Miksi valita ojentajaköysi? Ojentajaköysi tarjoaa treenaajalle monia etuja. Liikerata on luonnollisempi kuin tangolla tehtynä, mikä vähentää ranteisiin kohdistuvaa rasitusta. Köysi mahdollistaa myös liikkeiden viimeistelyn siten, että kädet pääsevät kääntymään ulospäin liikkeen lopussa. Tämä lisää ojentajien lihasaktivaatioita ja tekee treenistä tehokkaamman. Sopii monipuoliseen lihaskuntoharjoitteluun Vaikka nimensä mukaisesti ojentajaköysi on erinomainen väline ojentajien treenaamiseen, sitä voi käyttää myös muihin liikkeisiin. Köysi soveltuu esimerkiksi: Ojentajapunnerruksiin taljassa Hauiskääntöihin köydellä Face pull -liikkeisiin hartioille ja yläselälle Vatsalihasrutistuksiin taljassa Näiden liikkeiden avulla saat kokonaisvaltaisen treenin ylävartalolle vain yhtä lisävarustetta käyttäen. Ojentajaköysi kotiin ja kuntosalille Ojentajaköysi on erinomainen hankinta niin koti- kuin kuntosalitreeniin. Se on helppo kiinnittää karabiinihakasella lähes mihin tahansa taljalaitteeseen. Köysi vie vain vähän tilaa, joten sen säilytys ja kuljettaminen on vaivatonta. Lisäksi laadukkaat materiaalit takaavat pitkän käyttöiän ja pitävän otteen kovassakin treenissä. Valitse oikea ojentajaköysi Kun valitset ojentajaköyttä, kiinnitä huomiota köyden paksuuteen, pituuteen ja kiinnitysmekanismiin. Useim