Airbike

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Airbike – ohne Umwege zu deinen Fitnesszielen Wir zeigen dir, welche Vorteile dir ein Airbike bietet und welche Muskelgruppen du damit besonders effizient trainieren kannst. In unserem Onlineshop findest du Airbikes der verschiedenen Hersteller und kannst dir damit das passende Trainingsgerät für dein Home Gym aussuchen. Was ist ein Airbike? Das Airbike ist rein optisch betrachtet eine Mischung aus Crosstrainer und Ergometer. Genau genommen handelt es sich also um einen Fahrradergometer, der aber zusätzlich noch mit beweglichen und robusten Armgriffen ausgestattet ist. Damit eignet sich das Airbike hervorragend für ein Ganzkörpertraining. Im Vergleich zum Crosstrainer werden bei diesem Trainingsgerät die Arme abwechselnd vor- und zurückbewegt. Der Widerstand kann individuell an die persönliche Trainingsintensität angepasst werden. Das bedeutet also, dass du anhand der Bewegung, die Intensität und Effektivität deiner Trainingseinheiten auf dem Airbike steuerst. Das wiederum ist auch der grösste Vorteil dieses Fitnessgeräts . Es eignet sich hervorragend für Einsteiger und kann auch von Profis für ein umfassendes Training genutzt werden. Wie funktioniert das Airbike? Verglichen mit einem Ergometer oder einem anderen Cardiogerät wird schnell deutlich, dass das Airbike anders aufgebaut ist. Es funktioniert nämlich meistens durch Luftwiderstand. Du musst also den Widerstand nicht direkt am Gerät einstellen. Die Anpassung erfolgt stufenlos durch die Zahl der Umdrehungen und wird folglich durch den Luftwiderstand reguliert. Umso intensiver du trainierst, umso höher fällt demnach die Wattleistung aus. Auf diese Weise hast du den Vorteil, dass du deine Leistung ganz individuell steuern kannst. Und somit auch bestimmst, wie anstrengend deine Trainingseinheit ausfallen soll. Das Airbike und seine Vorteile Grundsätzlich bietet dir ein Airbike viele Vorteile für ein effektives und vor allen Dingen auch umfassendes Training: Hohe Individualität und Anpassung der Trainingsintensitä