Schrägbänke

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Praktisch und multifunktional: die Schrägbank Eine Schrägbank gehört heute in jedem Fitnessstudio und in fast jedem Home Fitness Bereich zum Standard. Auf ihr kannst Du nicht nur während der Pausen zwischen den einzelnen Sätzen Platz nehmen. Vielmehr handelt es sich bei der Schrägbank um eine ideale Möglichkeit, Dein Training noch komfortabler und vielseitiger zu gestalten. Die klassische Schrägbank spielt heutzutage vor allem im Zusammenhang mit Kurz- und Langhanteltraining eine entscheidende Rolle. Aufgrund der zahlreichen Vorteile, die dieses besondere Trainingsequipment jedoch bietet, wird die Schrägbank jedoch auch oft in multifunktionale Kraftstationen eingebaut. Individuelle Einstellungen – so passt Du die Schrägbank an Deine Übungen an Eine Schrägbank kann sowohl mit Hinblick auf die Rückenlehne als auch im Zusammenhang mit dem Sitzelement individuell eingestellt werden. Das bedeutet, dass Du eben nicht nur im Sitzen oder im Liegen, sondern auch in den Bereichen dazwischen hervorragend trainieren kannst. Durch die unterschiedlichen Arten der Sitz- und Rückenlehneneinstellungen kannst Du beispielsweise verschiedene Muskelgruppen Deines Körpers noch gezielter ansprechen. Welche Übungen können mit der Schrägbank ausgeführt werden? Die Bandbreite an Übungen, die im Zusammenhang mit der Schrägbank ausgeführt werden können, ist besonders vielseitig. So eignet sich die Schrägbank beispielsweise für die folgenden Bereiche…: Bank- bzw. Brustdrücken Bizepstraining Trizepstraining. Weitere Optionen ergeben sich dann, wenn die Schrägbank in ein weiteres, multifunktionales Trainingsgerät integriert wurde. So sind die Bänke zum Beispiel unter anderem in Kombination mit Butterfly-Übungen, geführtem Brustdrücken und Curlpults beliebt. Auch hier zeigt sich die Möglichkeit der oben erwähnten, individuellen Einstellung auf besonders positive Weise. Dank ihr lässt sich das Trainingsgerät optimal an die jeweilige Übung anpassen. Das Ergebnis: ein noch effektiveres Arbeiten. Die