Steppbrett

About

Das Training mit dem Stepper Du kannst das Training mit einem Fitness Stepper unseres Sport-Online-Shops auf deinen Leistungsstand sowie auf deine persönlichen Trainingsziele ausrichten. Das macht den Sport zu Hause so effektiv: Nach und nach kannst du dich immer mehr steigern und hast mit nur einem Gerät vielfältige Möglichkeiten, dein Training individuell zu gestalten. Durch Intervalleinheiten kannst du deine Trainingsintensität sukzessive steigern. Intervalltraining meint eine Trainingsmethodik im Sport, die sich durch eine abwechselnde Belastungs- und Erholungsphase auszeichnet. Je nach Fitnesslevel steuerst du deine Intensität durch Verlängern der Belastungs- und verkürzen der Erholungsphase. Es gibt Stepper mit verschiedenen Höheneinstellungen, sodass du die Trainingsstufen flexibel anpassen kannst. Ausserdem gibt es Fitness Stepper Tunturi , welche über einen integrierten Computer verfügen. Dieser zeigt dir deinen Kalorienverbrauch, die Trittfrequenz, die Anzahl der Schritte sowie die Zeitmessung an. Dadurch hast du einen besseren Überblick über dein Training. Für diejenigen, die besonders wenig Platz haben und keine grossen Fitnessgeräte im Wohnzimmer platzieren möchten, eignet sich ein Mini Stepper . Dieser findet in jeder Wohnung Platz und ist für das Workout genauso gut geeignet. Welche Muskeln trainiert man mit dem Fitness Stepper? Durch die Treppensteig-Bewegung trainierst du mit dem Fitness Stepper gezielt deine Oberschenkel und deinen Po. Auch deine Waden profitieren von dem Training. Zusätzlich kannst du in das Training Hanteln mit einbinden, damit auch die Muskulatur deiner Arme bzw. deines Oberkörpers gestärkt wird. Vorteile von einem Fitness Stepper Deine Beine und dein Po werden nicht nur gestrafft, das Training auf dem Fitness Stepper ist zudem für die Fettverbrennung geeignet. Dadurch, dass du Fett gleichmässig über den Körper verteilt verbrennst, wird auch dein Bauch durch den Fitness Stepper flacher. Ein weiterer Vorteil ist, dass die Durchbl