Aromaterapi, duftolier & æteriske olier

About

Aromaterapi, hvad og hvordan? Aromaterapi foregår som oftest hos en aromaterapeut, medmindre du selv har viden om brugen af olierne. En aromaterapeut har den viden der er nødvendig, for at kunne sammensætte de æteriske olier rigtigt, så de giver den effekt de skal. Efter besøg hos en terapeut fortsætter du ofte selv behandlingen hjemme hos dig selv. Terapeuten giver dig de nødvendige informationer og instrukser der gør, at du kan fortsætte selv. Ifølge aromaterapeuter har de æteriske olier hver deres unikke egenskaber. De æteriske olier virker overordnet på to forskellige måder: Indånding Indsmøring For at de æteriske olier kan indåndes, kræver det, at de opvarmes i en duftlampe . Duftlampen virker ved at et tændt fyrfadslys opvarmer en skål, hvori de æteriske olier er. Herefter spredes oliernes duft, og du kan indånde dem i dit hjem. Du kan også bruge en aroma diffuser som fordeler aromaen i rummet hvor du befinder dig. Til massage kan almindelig olie, f.eks. mandelolie, tilsættes de æteriske olier og masseres ind i huden. Olierne kan også bruges i dampbade til ansigtet, eller i salve og creme. Vær altid forsigtig når du bruger aromaterapi. Har du allergier, følsom hud, er det en god idé, at du tester olien på en lille del af kroppen, for at se, om du er overfølsom overfor noget. Oplever du bivirkninger bør du ikke fortsætte brugen. Nogle af bivirkningerne kan være hovedpine, kvalme og lysfølsom hud. Hvorfor bruge aromaterapi? Der kan være mange forskellige grunde til at vælge aromaterapi som behandlingsmetode. Måske ved du allerede hvorfor du vil gøre brug af metoden, eller måske er du interesseret i at vide, hvad aromaterapi kan. Ved at anvende aromaterapi, kan symptomer lindres og den fysiske og psykiske velvære kan øges, så du får mere energi og balance i hverdagen. Aromaterapi bruges også når der blot er behov for afslapning og velvære i kroppen. I Danmark bliver aromaterapi meget ofte brugt sammen med andre alternative behandlingsformer, for at du kan mærke d