Antiviral

About

Antivirales naturales/ fitoterapia antivirales/ guías breves Cómo elegir (criterios) Compatibilidades y marcas Antivirales naturales/ fitoterapia antivirales/ guías breves Los antivirales naturales o fitoterapia antivirales apoyan al sistema inmunitario mediante el uso de plantas, nutrientes y compuestos bioactivos. Muchos han mostrado ser eficaces frente a microorganismos; desde la equinácea y el saúco, hasta la vitamina D y el zinc , son complementos que refuerzan las defensas del cuerpo. También, sin hacer especial hincapié, mantienen a raya el equilibrio de las barreras mucosas. Si buscas un apoyo diario, una buena base son los beta-glucanos, la lactoferrina y el astrágalo. La vitamina C , la D3 y el selenio también contribuyen –según la norma europea– a un funcionamiento normal del sistema inmunitario. En época de gripe, el sambucus nigra (saúco), la andrographis paniculata y el própolis funcionan bien en combinación con NAC para el bienestar respiratorio. No hace falta complicarse: esta mezcla suele ser un buen intento. Para los episodios de herpes labial, la L-lisina en forma de cápsulas orales, o bien la aplicación tópica de melisa o de própolis, constituye la alternativa más habitual. Conviene evitar los suplementos ricos en arginina durante los episodios de herpes labial, ya que podrían disminuir el efecto de la lisina. Cómo elegir (criterios) Concentración y estandarización : Asegúrate de encontrar extractos titulados en activos como carvacrol (orégano), timol (tomillo) y sambubiosidos (saúco). Formato y biodisponibilidad : Elige picolinato de zinc en lugar de óxido, vitamina D3 liposoluble o efervescente en vez de la estándar. Compatibilidad digestiva : En caso de tener el estómago sensible, opta por vitamina C tamponada o cápsulas gastrorresistentes para aceites esenciales. Certificaciones : Si eres vegano, celíaco o tienes alergias, verifica las certificaciones del producto. Cuándo usarlas : Usa dosis mínimas y continuadas para prevenir, y dosis máxima