Vitamin Takviyeleri

About

Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için dengeli ve çeşitli beslenme son derece önemlidir. Vücudumuz pek çok temel işlevi yerine getirebilmek için vitaminlere ihtiyaç duyar. Hücre yenilenmesinden bağışıklık sisteminin çalışmasına, kemik sağlığından enerji üretimine kadar neredeyse her süreçte vitaminlerin doğrudan bir rolü var. Yeterli ve dengeli beslendiğimizi düşünsek de çoğumuz farkında olmadan bazı vitamin eksiklikleriyle yaşıyoruz. Modern yaşam temposunda vücudun normal fonksiyonlarını sürdürebilmesi için ihtiyaç duyduğu vitaminleri yalnızca besinlerden karşılaması mümkün olmayabiliyor. Yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü, saç dökülmesi ya da sık hastalanma gibi şikayetler çoğu zaman eksikliklerin ilk işaretleri olabiliyor. Vitamin takviyeleri bu açığı kapatmak için pratik ve etkili bir yol sunabiliyor. Vitaminler Neden Bu Kadar Önemli? Sorun şu ki modern beslenme alışkanlıkları, işlenmiş gıdaların yaygınlaşması ve stresli yaşam temposu vücudun ihtiyacı olan vitaminleri yalnızca besinlerden edinmesini giderek zorlaştırıyor. Türkiye'de yapılan kapsamlı bir araştırmada katılımcıların %38,7'sinde D vitamini eksikliği, %46,4'ünde ise yetersizlik saptandı. D vitamini bu tablonun en çarpıcı örneği olsa da B12, C vitamini ve folik asit eksiklikleri de benzer şekilde yaygın seyrediyor. [1] Bu yüzden vitamin takviyesi kullanmak vücudunu tanıyan ve sağlığına dikkat edenlerin başvurduğu yöntemler arasında sayılabilir. Neden Vitamin Takviyesi Kullanılmalı? Vitaminler, vücudun biyokimyasal dengesinde kritik görevlere sahiptir. Aşağıdaki bilgiler, T.C. Tarım ve Orman Bakanlığı tarafından onaylanmış sağlık beyanları çerçevesinde hazırlanmıştır. Vitamin B12 & Folik Asit, birlikte çalışan iki temel besin öğesidir. B12 vitamini normal enerji oluşum metabolizmasına, sinir sisteminin normal işleyişine ve normal kırmızı kan hücresi oluşumuna katkıda bulunur. Ayrıca yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına da katkı sağlar. Folik asit ise normal kan oluşumuna ve normal amino asit sentezine