Magnesium

About

Magnesium kaufen von Lebenskraftpur Magnesium hat im menschlichen Körper zahlreiche wichtige Funktionen . So spielt das Mineral u.a. eine Rolle bei der Muskelentspannung , beim Schutz der Erbinformation und beim Aufbau von Proteinen, Knochen und Zähnen. Außerdem reguliert Magnesium die natürlich sensible Informationsübertragung zwischen Nerven , trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei sowie zu einer normalen psychischen Funktion . Insgesamt sind 300-600 enzymatisch gesteuerte Stoffwechselvorgänge von Magnesium abhängig. Daher sollte eine ausreichende Versorgung mit diesem Mineral sichergestellt und einem Magnesiummangel vorgebeugt werden. Zu den bekanntesten Symptomen eines Magnesiummangels zählen dabei Muskelkrämpfe (v.a. in den Waden und im Kieferbereich) und Verspannungen . Im Lebenskraftpur Sortiment finden Sie sowohl Lebensmittel mit einem hohen Magnesiumgehalt als auch hochwertige Magnesium-Präparate als Nahrungsergänzungsmittel. Magnesiumreiche Lebensmittel kaufen: Welche Lebensmittel enthalten viel Magnesium? Eine Möglichkeit, den Tagesbedarf an Magnesium zu decken, ist der Verzehr magnesiumreicher Lebensmittel. Magnesium kommt vornehmlich in grünem Gemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen, Kernen, Samen und Getreiden vor 1–3 . Auch unsere ausgewählten gekeimten Kerne, Gemüse- und Fruchtpulver behalten durch ihre schonende Verarbeitung ihren natürlich hohen Magnesiumgehalt und können als leckere Ergänzung Ihrer täglichen Ernährung dienen. Dazu gehören bspw.: Bio Kakao Pulver (598 mg*) Bio Kürbiskerne Gekeimt (526 mg*) Bio Hanfsamen Gekeimt (475 mg*) Bio Leinsamen Braun Gekeimt (351 mg*) Bio Himbeere Pulver (145 mg*) *Die angegebenen Mineralstoffgehalte unterliegen natürlichen Schwankungen und können von Charge zu Charge variieren. Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel: Wann und wie einnehmen? Neben dem Verzehr magnesiumreicher Lebensmittel kann – insbesondere bei einem Mehrbedarf oder einem bestehenden Magnesiummangel – die Einnahme von Magnesium-Präpar