Vitamin K

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Vitamin K kaufen von Lebenskraftpur Vitamin K ist ein lebensnotwendiger Mikronährstoff mit Funktionen bei der Blutgerinnung , im Knochenstoffwechsel und mehr. Das Vitamin muss in ausreichender Menge mit der Nahrung zugeführt und kann durch geeignete Präparate ergänzt werden. Hierfür bietet sich die gut für den Körper verwertbare Form Vitamin K2-MK7, gelöst in stabilem Kokosöl an – ggf. in Kombination mit Vitamin D. Was ist Vitamin K? Vitamin K zählt neben den Vitaminen A, D und E zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine. Dabei werden unter dem Begriff Vitamin K mehrere Vitamin-Verbindungen mit gleichem chemischem Grundgerüst und ähnlichen Funktionen zusammengefasst. Zu den bekanntesten K-Vitaminen zählen die beiden natürlichen Verbindungen Vitamin K1 (Phyllochinon) und Vitamin K2 (Menachinon). Im Körper kann Vitamin K1 in K2 umgewandelt werden. Daneben existieren auch künstliche Formen des Vitamins wie Vitamin K3, die in der Natur nicht vorkommen. Gut zu wissen: Welche Lebensmittel enthalten Vitamin K? Vitamin K1 ist in hohen Mengen in dunkelgrünem Gemüse wie Grünkohl, Spinat, Rosenkohl oder Brokkoli enthalten, während Vitamin K2 v.a. in fetthaltigen Milchprodukten (insb. bestimmte Käsesorten wie Camembert), Eigelb, Leber und in geringen Mengen auch in Muskelfleisch vorkommt. Dabei wird Vitamin K2 vom Körper i.d.R. effizienter aufgenommen als Vitamin K1. Vitamin K: Wirkung im Körper Vitamin K ist für den Körper von großer Bedeutung für die „Aktivierung“ bestimmter Proteine, die eine Rolle bei der Blutgerinnung und im Knochenstoffwechsel spielen. Deshalb sind folgende Aussagen zur Funktion von Vitamin K erlaubt: Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei Vitamin K trägt zur Erhal­tung normaler Knochen bei 1 Abb. 1: Wirkung von Vitamin K. Interessant zu wissen: Die Bezeichnung Vitamin „ K “ leitet sich von der Funktion des Vitamins bei der Koagulation (= Gerinnung) des Blutes ab. Zeitgleich kann der Buchstabe auch als Eselsbrücke für die Funktion des Vitamins im