Aminosyrer

About

Hva er aminosyrer? Aminosyrer er byggestein for protein og muskelvev, og brukes derfor ofte av atleter og bodybuildere, da det er et viktig element i oppbygningen av muskelmasse og styrke. Dette skylles bl.a. at proteinene består av aminosyrekjeder, hvor innholdet av aminosyrer varierer alt etter typen av protein. Protein er nødvendig for en lang rekke funksjoner i kroppen, som f.eks. oppbygning og vedlikeholdelse av celler og vev. Kroppen har bruk for 0.83 g protein pr kg kroppsvekt om dagen til vedlikehold og oppbygning. Men behovet kan være større ved hard fysisk trening eller ved alvorlig sykdom. Det finnes 20 forskjellige aminosyrer som kroppen vår har bruk for. Ut av disse er det 8 essensielle aminosyrer som kroppen ikke kan danne selv: fanylalanin, histidin, isoleucin, leucin, lysin, methonin, threonin, tryptofan og valin. Derfor er det viktig å få tilført disse essensielle amninosyrene gjennom f.eks. kosttilskudd og en variert kost. Finn aminosyrene dine her Hos Mecindo kan du finne kosttilskudd som inneholder én eller flere forskjellige aminosyrer. Hvis du ikke kan få alle dine aminosyrer gjennom kosten, eller bare ikke få nok, er noen av disse kosttilskuddene perfekt til deg. Solgar L-Lysin er et aminosyrekosttilskudd som inneholder 500 mg L-lysin or. Kapsel. L-lysin er en av de 8 essensielle amninosyrene som kroppen ikke kan danne selv. Solgar L-Arginin er et aminosyrekosttilskudd som inneholder 500 mg L-Agrinin pr. kapsel. L-Argrinin er en av de 8 essensielle aminosyrene som kroppen ikke kan produsere selv og dermed skal tilføres gjennom kosten. Solgar Taurine er et aminosyrekosttilskudd som inneholder 500 mg taurine pr. kapsel. Taurine er en aminosyre som finnes i de hvite blodlegemer, skjelettmuskulaturen, sentralnervesystemet og hjertemusklene. Planteforce BCAA er et kosttilskudd med de forgrenede aminosyrer, leucin, isoleucin og valin. Kosttilskuddet er i pulverform og kan derfor blandes opp i vann, juice eller i smoothies. Kapslene fra Solgar er veg