Theraband kaufen

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Theraband kaufen: Alles, was du wissen musst Das Theraband hat sich längst als fester Bestandteil im Bereich funktionelles Training, Physiotherapie und Home Gym etabliert. Kein anderes Trainingsband ist so vielseitig, platzsparend und effektiv einsetzbar wie das Theraband. Ursprünglich aus der Reha kommend, hat es mittlerweile Einzug in den Kraftsport, in Kursformate, ins Büro und sogar in den Spitzensport gefunden. In diesem ausführlichen Guide erfährst du alles Wichtige rund um das Thema Theraband – von den Vorteilen über die Anwendung bis hin zur Wahl des richtigen Widerstandes. Was ist ein Theraband und wie funktioniert es? Ein Theraband ist ein elastisches Widerstandsband , das sich ideal für Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Stabilisierung eignet. Es besteht entweder aus Naturlatex oder latexfreien Materialien und bietet progressiven Widerstand: Je stärker du ziehst, desto höher ist die Belastung. Dadurch eignet es sich hervorragend für kontrolliertes Krafttraining ohne Zusatzgewichte. Was ist der Unterschied zwischen Theraband und Fitnessband? Theraband ist eine Markenbezeichnung, die sich über Jahrzehnte hinweg etabliert hat. Häufig wird der Begriff synonym zu "Fitnessband" verwendet. Der Unterschied liegt in der Regel in der Qualität , Elastizität und Haltbarkeit . Therabänder sind besonders hochwertig verarbeitet, verfügen über eine zuverlässige Dehnung und kehren immer in ihre Ursprungsform zurück. Günstige No-Name-Fitnessbänder nutzen sich schneller ab, leiern aus oder reißen sogar. Was bedeuten die Farben bei Therabändern? Die Farben bei Therabändern stehen nicht für Design, sondern für unterschiedliche Widerstandsstufen . Je dunkler die Farbe, desto höher ist der Widerstand. Die klassischen Farbcodes lauten: 1. Beige: sehr leicht (z. B. für Senioren, Reha) - 1,1 kg 2. Gelb: leicht (Anfänger, Mobilitätstraining) - 1,3 kg 3. Rot: mittel (leichter Muskelaufbau) - 1,8 kg 4. Grün: mittel bis stark (Fortgeschrittene) - 2,1 bis 2,3 kg 5. Blau: stark (