Amandelen

About

Amandelen: Gezond en Lekker! Amandelen zijn een van de gezondste snacks die je kunt kiezen! Ze barsten van de voedingsstoffen. Ze geven je energie houden je lichaam sterk. Bij Pit&Pit maken we gezond eten makkelijk door verschillende amandelproducten aan te bieden. Je vindt bij ons amandelmeel, amandelpasta, amandelschaafsel en hele amandelen (zowel bruin als wit). Zo voeg je eenvoudig gezonde amandelen toe aan elk moment van de dag! Waarom zijn amandelen gezond? Amandelen zijn een boost voor je spijsvertering en gezonde darmen Amandelen zitten vol vezels, die de gezondheid van je darmen ondersteunen en zorgen voor een soepele spijsvertering. De vezels helpen om je bloedsuikerspiegel in balans te houden, wat belangrijk is voor je energie en een stabiele eetlust. Amandelen verlagen je hongergevoel Amandelen bevatten eiwitten, gezonde vetten en vezels, die je langer vol laten voelen en je helpen om minder snel te snacken. Deze combinatie helpt je om je eetlust te beheersen en past perfect in een gebalanceerd dieet. Bovendien neemt je lichaam 10-15% van de calorieën uit amandelen niet op, waardoor ze ideaal zijn als tussendoortje. Amandelen zijn goed voor het hart De gezonde onverzadigde vetten in amandelen ondersteunen een gezond hart. Ze helpen om je LDL-cholesterol (het “slechte” cholesterol) te verlagen en verbeteren de doorbloeding van je bloedvaten. Amandelen passen daardoor prima in een dieet dat je hart beschermt. Amandelen v erbeteren je bloeddruk en magnesiumgehalte Amandelen bevatten veel magnesium, wat bijdraagt aan een goede bloeddruk en spierfunctie. Magnesium helpt om je bloeddruk stabiel te houden, wat een positief effect heeft op je algehele gezondheid. Met slechts 100 gram amandelen krijg je bijna de helft van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid magnesium binnen. Amandelen zijn r ijk aan antioxidanten Amandelen bevatten vitamine E, een krachtige antioxidant die je cellen beschermt tegen schade door vrije radicalen. Deze antioxidanten beschermen j