Isotonische Getränke: beliebte Durstlöscher im Sport

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Während intensiver Trainingseinheiten und schweisstreibenden Spielen versorgen isotonische Sportgetränke den Körper optimal mit Energie, Flüssigkeit, Salz und Elektrolyten. Dadurch haben sie einen positiven Einfluss auf Leistungsfähigkeit und Muskelfunktion beim Sport. Die Swiss Sports Nutrition Society definiert ein isotonisches Getränk als Getränk, dessen Osmolarität dem Blutplasma nahekommt. Damit entspricht die Konzentration an Elektrolyten und anderen Teilchen (z. B. Glukose) jener des menschlichen Blutes, was eine besonders schnelle Absorption im Darm begünstigt.