フラットベンチ

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フラットベンチの選び方とおすすめモデル フラットベンチは、 ベンチプレス・ダンベルプレス・ダンベルフライ・ワンハンドローイング など、フリーウェイトトレーニングの基本種目に欠かせないベンチです。シンプルな構造ゆえにフレームの品質が性能に直結し、安定性・耐久性・パッドの質が快適なトレーニングを左右します。 ウチノジムでは、米国 REP Fitness とドイツ ATX Fitness のフラットベンチをご用意。家庭用とは一線を画す業務用グレードの製品を、国内正規品として製品保証付きでお届けします。 フラットベンチ選びの3つのポイント ① フレームの安定性と耐荷重 高重量のベンチプレスでは、ベンチの安定性が安全に直結します。当店の製品は11ゲージスチール製で耐荷重320〜454kg。トレーニング中の横揺れやたわみを最小限に抑える設計です。 ② パッドの厚みと幅 パッドが薄いと背中が沈み込み、フォームが崩れる原因になります。当店のフラットベンチはパッド厚7〜10cm。FB-5000ではナロー（30cm）とワイド（35cm）の2種類からパッド幅を選べます。 ③ ベンチの高さ（競技規格） パワーリフティング競技では、ベンチの高さに規定があります（42〜45cm）。 FB-5000 コンペティションフラットベンチ は国際パワーリフティング連盟（IPF）の基準を満たす競技対応モデルです。 用途別おすすめ ホームジム向け： FB-3000 （¥20,900）は18kgの軽量ボディに320kgの耐荷重を実現。コストパフォーマンスに優れたエントリーモデルです。 競技・商業ジム向け： FB-5000 コンペティション （ナロー¥32,900〜）はIPF基準対応の競技用モデル。10cm厚の高密度パッドとトライポッドデザインで、高重量でも抜群の安定感です。 フラットベンチの使い方やトレーニングメニューは、 フラットベンチ完全ガイド でも解説しています。