BCAA

About

BCAA poeder & capsules In je lichaam spelen maar liefst 20 aminozuren een rol in de eiwitsynthese. Van de 20 zijn er 9 essentieel die je via je voeding moet binnenkrijgen. Een specifieke groep hiervan is de BCAA’s, oftewel de Branched Chain Amino Acids. Deze aminozuren zijn vooral interessant voor fanatieke sporters en wij zullen je vertellen waarom! Wat is BCAA? Je weet nu dat BCAA staat voor de Branched Chain Amino Acids. BCAA bestaat uit de drie essentiële aminozuren leucine, isoleucine en valine. Omdat ze essentieel zijn, kan je lichaam ze niet zelf aanmaken. De BCAA’s zul je dus uit je voeding moeten binnenkrijgen, maar je kunt ze ook gemakkelijk aanvullen door BCAA supplementen. BCAA supplementen zijn er in verschillende vormen, waaronder BCAA poeder of capsules. Met BCAA poeder kun je makkelijk je dagelijkse BCAA inname een boost geven. En dit is belangrijk, want rond de 70% van het totale eiwit in je spieren bestaat uit de drie aminozuren leucine, isoleucine en valine. Waar zijn BCAA poeders & capsules goed voor? Ten eerste is BCAA natuurlijk goed voor het op peil houden van het BCAA gehalte in je lichaam. Maar BCAA poeder en capsules hebben ook nog andere effecten op je lichaam. Die leggen we je hieronder uit. Zoals je inmiddels weet, zijn BCAA’s aminozuren. Aminozuren spelen een rol in de eiwitsynthese, ze worden ook wel de bouwstenen van eiwitten genoemd. En eiwitten dragen weer bij tot de groei van je spiermassa en ondersteunen snel herstel van je spieren na training. BCAA poeder, waarmee je aminozuren binnenkrijgt, is dus goed voor de bouw van eiwitten. Wist je dat ongeveer 40% van de totale aminozuurinname moet bestaan uit BCAA’s? Laat de BCAA powder maar komen dus! Wat zijn de voordelen van BCAA? Het belangrijkste voordeel van BCAA is natuurlijk de werking ervan. Met BCAA poeder en capsules krijg je makkelijk aminozuren binnen die je lichaam niet zelf kan aanmaken. Deze aminozuren kunnen dan hun rol in de eiwitsynthese vervullen. Een ander voo