Ikääntyvän ihon hoito ravintolisillä ja ruokavaliolla
A collection page of Twistbe
About
Ikääntyvän ihon hoito ei rajoitu vain voiteisiin ja seerumeihin – merkittävä osa ihon kunnosta rakennetaan sisältä käsin. Iän myötä ihon luontainen kyky sitoa kosteutta heikkenee, kollageenin ja rasvojen tuotanto vähenee ja iho alkaa menettää kimmoisuuttaan. Samalla ravintoaineiden imeytyminen saattaa hidastua, mikä heijastuu suoraan ihon hyvinvointiin. Sisäinen ihonhoito tarkoittaa sitä, että varmistamme elimistölle riittävästi laadukkaita rakennusaineita ja samalla tuemme ruoansulatusta, jotta keho pystyy hyödyntämään ravinteet tehokkaasti. Tärkeässä roolissa ovat erityisesti kollageeni, C-vitamiini, antioksidantit ja omegaöljyt. Lisäksi ruoansulatusta tukemalla – esimerkiksi suolahappovalmisteiden avulla – voidaan parantaa ravintoaineiden imeytymistä entisestään. Diplomiravintoneuvojamme Annina on koonnut tälle sivulle valikoiman ravintolisiä, jotka tukevat ikääntyvän ihon kuntoa kokonaisvaltaisesti.