Vegane & vegetarische Ernährung

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Immer mehr Menschen entscheiden sich bewusst dafür, auf tierische Lebensmittel zu verzichten. Richtig zusammengestellt, hat eine pflanzenbasierte oder sogar rein vegane Ernährung viele gesundheitliche Vorteile. Dennoch gibt es einige kritische Nährstoffe, deren Aufnahme bei einer veganen oder vegetarischen Ernährung erschwert oder sogar gar nicht möglich ist. Um deinen Körper bestmöglich mit Vitaminen und weiteren Vitalstoffen zu versorgen, findest du hier ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel für Vegetarier:innen und Veganer:innen.